tinh dầu sả đuổi muỗi .Ngâm massage chân với nước muối nơi nhiệt độ dưới 40oC khoảng 20 phút bằng bồn ngâm chân mỗi ngày, giúp làm cơ thể ấm lên từ bên trong, điều này giúp máu tuần hoàn quá tốt hơn và sự bàn bạc chất cũng được nâng cao. Do huyết quản được mở rộng, máu chảy trở thành thông đạt , đồng thời giúp dưỡng khí, dinh dưỡng sẽ được truyền tới các bộ phận trong cơ thể , xua tan mỏi mệt và làm tinh thần khoan khoái .
Ngâm chân với nước chè xanh đun sôi phã loãng xuống 40oC ngâm trong 15 – 20 phút mỗi ngày. Chè xanh Chứa nhiều chất phenol và nhiều hợp chất khác có tác dụng cho thân thể như tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa... Trong lá chè có chứa một lượng lớn các loại vitamin, khoáng vật và các dầu thơm nên có Cơ hội thúc đẩy quá trình thay da cũng như các chất dịch trong cơ thể và tránh khô nứt da. Do vậy, dùng lá chè xanh ngâm chân sẽ phòng chống những bệnh nấm, nước ăn chân, da chân nứt nẻ và giúp đôi chân có mùi thơm của chè.
tinh dầu bưởi mọc tóc .Nhiều người hay gặp hiện tượng lạnh tay chân vào mùa lạnh . Đây đều có là hiện tượng thiếu máu, thể chất yếu, suy nhược cơ thể , hoặc vấn đề tuần hoàn máu không được tốt . Hơn nữa, da thâm tái, huyết khí không thông là những nhân tố ảnh hưởng tới sắc phái xinh xắn . Vậy nhưng , tôi có thể cải thiện việc này bằng cách ngâm chân với gừng. Thành phần trong gừng có chứa tinh dầu giúp cải thiện sắc đẹp tố da, làm máu lưu thông, cải thiện các chứng bệnh như viêm khớp, gãy xương, đau cơ. Ngoài ra nó giúp mình ngủ lâu hơn, cầm nôn, làm ấm đường hô hấp và giảm ho. Còn các thể bệnh thuộc chứng nhiệt thì phải dùng những vị thuốc khác mà không nên dùng gừng tươi. Nếu tôi dùng thì phải phối hợp với các dược liệu có tác dụng thanh nhiệt.
Ngâm chân bằng nước lạnh đều có hỗ trợ những huyết quản tại chân co lại mạnh và còn giúp cho chức năng sinh lý của các cơ quan trong thân thể nơi trạng thái hoạt động hăng hái dưới sự chỉ đạo của các dịch thần kinh. Từ đó mà tăng cường chức năng của hệ thống trung khu thần kinh, làm thần kinh đại não hưng phấn hơn, điều hòa các phủ tạng toàn thân, rất tốt nhất dự phòng với một số lượng bệnh như suy nhược thần kinh, đau đầu, bỏ ra ngủ. Ngâm chân bằng nước lạnh còn có thể tăng cường chức năng của hệ hô hấp, phòng các bệnh như cảm, viêm amidan, viêm phế quản...