Cách chữa trị chứng lạnh chân với tinh dầu cao cấp - Blog Tạp Chí Sức Khỏe

Không kể đến máu hoặc lượng hồng cầu trong máu; mạch máu co lãi khiến khả năng tuần hoàn máu kém, không chuyển tới chân tay không thể thiếu là phần đầu ngón tay, đầu ngón chân. Không đủ dưỡng khí: Đông Y cho rằng, chân tay lạnh là một dạng "ẵm chứng", "bồng " có nghĩa là không thông, khi trời trở trời lạnh hoặc cơ thể bị lạnh, các gan mạch cũng bị lạnh, chức năng tái tạo máu của gan cũng bị ảnh hưởng, đó cũng là tiền tố ảnh hưởng tới việc thận không đủ dưỡng khí, từ đó chân tay lạnh cóng, chân tay đỏ tấy hoặc trắng bệch, thậm chí xuất hiện cảm thấy đau nhức.

Kinh nguyệt và sinh đẻ làm thay đổi hooc-môn: Đa phần người bị lạnh tay chân là nữ giới vừa sinh con, nơi tuổi 40 trở ra. Quả là do hooc-môn đổi thay làm ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh, giúp sức mạch máu dưới da co giãn không theo đúng qui trình, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu giảm , từ đấy gây ra chứng lạnh.

Ngâm chân hàng ngày với giá tinh dầu oải hương : Ngâm chân là biện pháp hữu hiệu nhất. Cách dùng Bồn ngâm chân có các chức năng massage sẽ trợ giúp việc chữa chạy được dễ dàng, cho chân vào ngâm khoảng 20 phút với nước ấm, thấy thân nhiệt tăng lên chứng tỏ hệ thống tuần hoàn máu lưu thông. Khi ngâm, hai chân cọ xát xoa vào nhau hoặc sử dụng các biện pháp massage thì tốt nhất càng rất tôt hơn.

Đi tất chân bằng bông: Tất làm bằng bông không những mang về cảm giác mềm mại dễ chịu mà còn hấp thụ mồ hôi chân, giúp cho đối chân cả ngày đểu giữ được khô ráo, dễ chịu .

đảm bảo ngủ đủ: Mỗi ngày phải đảm bảo ngủ ít nhất 6 tiếng, ngủ kỹ càng sẽ giúp giữ ấm cơ thể tốt hơn. Massage lòng bàn tay lòng bàn chân: Khi mắc chứng bệnh lạnh chân, chúng ta nên thường xuyên massage lòng bàn tay và bàn chân giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu ở vùng này, giúp tay chân ấm nóng.

Vỏ quýt vỏ quất chữa chạy chứng tay chân lạnh: Các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện chất Hesperidin trong chiết xuất của vỏ quýt, quất nếu thêm vào trong nước uống hàng ngày thì đều có cải thiện hiện tượng chân tay lạnh tại phụ nữ . Trong quá trình thực nghiệm, nhân viên nghiên cứu cho 10 nữ giới mắc chứng tay chân lạnh uống trà đá chiết xuất từ vỏ quýt, 10 người uống nước chè lọc thường ngày . Hai tiếng sau cho họ ngâm hai tay vào trong nước có chứa tinh dầu bạc hà mua ở đâu , sau đó đo mức độ bình phục thân nhiệt và lưu lượng máu. Năng xuất chỉ ra, nhóm uống nước lọc thường ngày , 40 phút sau nhiệt độ của tay vẫn chưa bình phục , còn nhóm uống nước chiết xuất từ vỏ quýt, chỉ cần 30-35 phút, tay đã quay trở lại nhiệt độ lúc trước khi ngâm vào nước lạnh, lưu lượng máu huyết quản mao mạch của đầu ngón tay được cải thiện rõ rệt.

giá tinh dầu quế .Ngoài ra, nhấn huyệt thận du, huyệt khí xung, huyệt dũng tuyền, tập Yoga cũng đều có cải thiện hữu hiệu chứng tay chân lạnh. Thể dục, bình tĩnh : Với những người lao động tại chỗ, thường xuyên căng thẳng thì cần tăng cường hoạt động thể chất, thể dục, vận động giữa giờ lao động , tập một số lượng động tác tay chân và lưng để tăng cường tuần hoàn máu. Dinh dưỡng: Nên bổ sung nhiều vitamin B1, B12, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin F và chất sắt như canh xương bò, gan bò, các loại đậu, sữa bò vv, như thế cũng sẽ giúp cải thiện các chứng bệnh trên.